Connecta amb el teu cos, cuida la teva ment

Aquest taller de consciència corporal, pensat per a joves i adolescents, t’ajudarà a sentir-te millor emocionalment a través del moviment i la presència.

L’activitat es divideix en dues parts:
– Una primera part teòrica i participativa, on descobriràs com la consciència corporal influeix directament en la teva salut mental.
– Una segona part pràctica, amb exercicis guiats de moviment, respiració i atenció plena per ajudar-te a gestionar emocions, reduir l’estrès i reconnectar amb el teu cos.

Un espai segur i actiu per escoltar-te, moure’t i aprendre eines que et poden acompanyar en el teu dia a dia.

Horari: divendres tarda (16 a 17h) i dissabte matí (10.30h a 11:30)