Descobreix hàbits per a una vida saludable

Aquest conjunt de tallers, preparats per l’alumnat de 2n de CFGM d’Auxiliar d’Infermeria i Atenció a Persones en Situació de Dependència, ofereix una experiència dinàmica i participativa per reflexionar sobre la importància dels hàbits saludables en el dia a dia.

Què trobaràs?
Cinc tallers interactius, cadascun centrat en una temàtica clau per al benestar:

• Alimentació saludable: Descobreix com fer eleccions equilibrades i mantenir una dieta variada i nutritiva.
• Hàbits del son saludable: Explora la importància del descans i com millorar la qualitat del son.
• Activitat física: Aprèn com moure’s diàriament pot millorar la salut física i mental.
• Prevenció del tabaquisme: Reflexiona sobre els efectes del tabac i els beneficis de no consumir-ne.
• Relacions socials saludables: Coneix estratègies per fomentar vincles positius i una bona salut emocional.

Una oportunitat per prendre consciència i fer canvis que beneficiïn el teu benestar diari!