Dinàmica per posar en marxa el benestar emocional

Aquesta activitat forma part de la guia didàctica del programa “Sana Ment”. En una primera fase individual, cada participant escollirà tres factors de risc i de protecció per a la salut mental i els col·locarà en un gran mural col·laboratiu.

Després, en grup, debatran i decidiran quin d’aquests factors consideren més clau per cuidar el seu benestar emocional.

Per acabar, ompliran una graella digital anomenada “Pla d’acció”, que els donarà accés a un repositori d’activitats concretes per començar a treballar el factor triat.