Joc de cartes

Explora les emocions amb 40 cartes per a la introspecció

Un recurs pensat per ajudar els joves a identificar, expressar i gestionar les seves emocions de manera conscient. A través de 40 cartes, cadascuna dedicada a una emoció concreta (com l’alegria, la tristesa o la ràbia), es proposa un espai de reflexió i diàleg.

Els participants hauran d’explicar situacions en què han sentit aquella emoció, com la perceben a nivell corporal, com es manifesta en el seu comportament i de quina manera la gestionen en el seu dia a dia. Una activitat que connecta cos, ment i emocions per fomentar el benestar emocional.